こんにちは、現場監督の大谷です。

梅雨に入り、毎日湿気が多くじめじめした季節がやってきましたが、

皆様いかがお過ごしでしょうか？

最近中学時代の同級生からの誘いで、久しぶりにサッカー(フットサル)をしました。

運動不足で体を動かさないと、と思っていたのですぐに参加しましたが、予想通り思うように動けず…。

２時間ぐらいの間でしたが最後の方はさすがに体力の限界を感じました。

周りからは結構動けてたと言われましたが、こちらとしては、いっぱいいっぱいで(笑)。

その日に筋肉痛にはなりましたが、運動して汗をかくとスッキリした気分にもなりました。
でも準備運動は万全にしないとケガしますので！
定期的にやろうというと事になったので、また参加したいと思います。

みなさんは何か運動されてますか？
全然してないという方は、「この時期何もしなくても汗かく」なら、

たまには運動して汗をかいてみるのもいいですよ。